Conseils & expertise
Le journal
Des notes de pratique — techniques, récupération, séjour et déplacement — sans promesse thérapeutique, avec les limites de la recherche à côté de l’expérience.
Drainage lymphatique à Cannes : méthode manuelle classique ou méthode brésilienne, comment choisir
Les deux drainages existent à Cannes. Ils ne font pas la même chose : l’un est lent et discret, l’autre plus ferme et plus visible, pour un temps. Ni l’un ni l’autre ne remplace un kiné, et l’effet « miroir » n’est pas une perte de poids.
Festival de Cannes : massage en hôtel sur la Croisette, ce qui change vraiment
Du 11 au 22 mai 2027, Cannes n’est plus une ville de week-end. Un massage en hôtel sur la Croisette se joue sur le créneau, la table, et ce que le corps a encaissé — pas sur un menu « tapis rouge ».
Jambes lourdes à Cannes après un vol : chaleur, Croisette, et ce que le drainage peut (ou non)
Un vol vers Nice, la chaleur de Cannes, puis la Croisette : les chevilles marquent souvent le soir. Un drainage de bien-être peut alléger la sensation. Il ne traite pas une phlébite, et un gonflement d’un seul côté n’est pas pour la table.
Marathon Nice-Cannes : quand se faire masser avant et après, et ce qui ne sert à rien
Avant le marathon Nice-Cannes du 8 novembre 2026, le massage profond se place après les sorties longues, jamais la semaine de la course. Après, le mardi et le mercredi valent mieux que le dimanche soir.
Massage sportif à Cannes : pour qui, à quel moment, et ce que la recherche montre sur la récupération
Le massage sportif peut réduire courbatures et fatigue perçue dans les jours qui suivent un effort. Il ne soigne pas une blessure, n’améliore pas un chrono, et le bon moment compte autant que la pression.
Les ventouses en massage sportif : ce que la recherche montre, et ce qu’elle ne montre pas
Les ventouses créent une dépression locale mesurable. Chez les sportifs, les essais restent trop fragiles pour fonder une recommandation — je les utilise comme outil, pas comme traitement.
Massage aux bambous : origine de Bamboo-Fusion®, technique et limites
Bamboo-Fusion® est une méthode moderne développée par Nathalie Cecilia. D’autres pratiques avec bambou existent. J’utilise des bambous dans ma propre pratique, sans en faire une méthode certifiée.
